Scoachuj swój stres

Scoachuj swój stres

Zajęcia przeznaczone są dla osób, które chcą poznać i zaplanować wdrożenie efektywnych sposobów radzenia sobie ze stresem.

Podczas zajęć dowiesz się jak:

  • określać swój poziom stresu (i sprawdzać czy Ci on szkodzi)
  • redukować szkodliwe napięcie
  • zmienić stres w swojego sojusznika
  • dobrze radzić sobie w sytuacjach trudnych

 

Liczba miejsc w grupie: od 8 do 12 osób.

Techniki pracy:
Pracujemy w taki sposób, by umożliwić Ci wykorzystanie nowej wiedzy od razu w Twoim życiu codziennym.

 

Osiągniemy to dzięki:

  • bardzo krótkim prezentacjom trenerskim (wiedza)
  • praktycznym ćwiczeniom (praca indywidualna i w parach)

 

Czas trwania zajęć:
Warsztat składa się z 3 spotkań: 22.05, 5.06, 19.06.2016,

w godzinach: 14.00 – 18.00.
Spółdzielnia Socjalna WOLA, ul. Smocza 3, Warszawa

Warsztaty prowadzi: Barbara Kondraciuk – trenerka, doradczyni zawodowa, pedagog.

Posiada wykształcenie i doświadczenia umożliwiające pracę indywidualną i w
grupie min. z osobami poszukującymi pracy, zmieniającymi pracę, osobami
zainteresowanymi własnym rozwojem.

 

Na sali szkoleniowej pracuje od 7 lat. Przeprowadziła kilkadziesiąt warsztatów ich tematyka obejmowała:

  • Autoprezentację na rozmowie kwalifikacyjnej
  • Warsztaty aktywnego szukania pracy
  • Motywację i realizacja celów
  • Efektywną komunikację

 

Od dziecka maluje i rysuje. W wolnym czasie zajmuje się stylizowaniem mebli
i przedmiotów codziennego użytku. Jej największą pasją są maski weneckie.
Sama je wykonuje, zdobi i kolekcjonuje. Kocha kulturę włoską. Szczególnie
ciepły stosunek ma do włoskiej kuchni.
Jest osobą niepełnosprawną, w wyniku urazu porusza się na wózku.

Koszt: 60 zł, w cenie materiały w wersji elektronicznej, kawa/herbata/woda
Rekrutacja e: rekrutacja@inicjatywakobiet.org